自主トレ（昼）、マススパ、自主トレ（夜）。 明日がレグジョ杯（女子マススパ大会）なのであわてて練習。昔からテスト勉強も一夜漬けです。 昼練は久々の首先生ミット。3分3R。 右ミドルの蹴り足の力抜く。前半はガチガチに力が入ってしまっててだめだった…

今日のごはん。 ニラ饅頭、ごぼうと人参と蒟蒻のきんぴら、菜の花のおみそしる。 夜ごはん。 カオマンガイ風。

フィギュアスケート。世界選手権。女子シングルFS。 SP後のわたしの予想では、1位コストナー、2位キムヨナ、3位安藤美姫ちゃんと予想してたんだけど。。。 中野友加里ちゃん、最終組には入れなかったけど、最初のトリプルアクセル以外はきっちり決めて総合5…