自主トレのみ。 うわーひさびさの昼間自主トレ！ジムの中にたったひとり！なつかしいわこの孤独感！ 練習自体が久々です。怪我したわけでもないのにこんなにブランクがあいたのは初めてかも…！さぼってた理由はモチベーションの低下です。自分の中でいつの間…

【今日はお休み】 夕方から皇居ランニングへ。 今日は社長1主任1ヒラ3（アイボンはココ）で走りました。 前回よりもきつかった…タイムは同じくらいだったけど、途中で歩いてしまいました。 やっぱあれかな、今回はひとりで走ったのをいいことに、前半にダッ…