基本大事。（ジム日記）

自主トレ、入門クラス。

クラス前に筋トレ。
（筋トレしてから有酸素運動をするほうが効率がいいってターザンに書いてあったから。）
練習メニュー自体は昨日のものとほとんど一緒。
反復横跳びを昨日自宅で教わったのでやってみたけど、ジムでやるとやりかたがやっぱりわからなくなる駄目なわたし…。
まあね、続けてればそのうち上手になるかもしれないしね。

入門クラスではジャブと右ミドルのみをみっちりと。
でもこのふたつがどれだけ大事か、２回試合に出てやっと気付いてきたアイボンです。
てゆうかね、たぶんね、アマ女子だったらね、ジャブとミドルがすごく上手だったらそれだけで勝てる気がする。
もちろんわたしには無理ですけどね。

クラス後はサカイくん♂と２Ｒだけ受け返しをしてもらう。
マスなので最速で動くよう意識して。でもスピード出すとすぐ疲れてしまう。
サカイくんは力を抜くのもうまいし、体格がそうけん♂に似てるので実はやりやすいのでした。
そして金的蹴ってしまってごめんなさい…、気をつけます。