てっさい練。（ジム日記）

シェープリーキック、自主トレ。

シェープリーはあいかわらず全然ついていけないので、ものすごい手抜きで。
リズムにのるのはあきらめて、シャドウのつもりで動いてます。ひとりズレてるｗ　ごめんなさい。
自主トレはサンドバッグで左ミドルの練習。スイッチなしで蹴るやつ。
←さんがちょこっと見てくれて、スイッチからの左ミドルも。
スイッチなしも、スイッチありもどっちも難しいわー。
金曜は自主トレ時間が空いてるので良いね。