マススパで頬にハイキックを貰う（ジム日記）。

自主トレのみ。
そうけん復帰キターーー！1年以上ぶりに練習を見てもらったよ！嬉！

スパーして（昨日のno_guardさんとのスパーはこの為の練習だったのです！）、ミット持ってもらって、ミドルとローのフォームを見てもらって、新しいカウンターコンボも披露して…エヘヘ！と夢は膨らんでいたのだけれど…。
実際は、アップがわりの軽いマススパーで「ミドルの蹴り方が変になってる」と指摘され、今日はずうっと蹴りの前に体をまわす練習（蹴りまでいかなかった…＞＜）でした。。
そうだった、そうけんとの練習はこうなるパターン（ずっとカヤップとか；）が多かったんだった…なつかしいと言えばなつかしいな！
ミドルのときに、蹴り脚を振り上げて蹴る癖がついてしまっていたようで…ああ、またイチからだ…。
でもイチからやるのとか、実は慣れてるので全然平気♪　明日からまたがんばりまっす！

以下自分メモ。

• 蹴り
  • 蹴り足は力を抜く・ぶんまわす
  • 軸足は曲げる→まっすぐのばす（できればちょっと跳ぶ）
  • 体をまわして、相手に自分の背中を向ける
  • 蹴り足が自分の脚の付け根よりつねに後ろにくるように
  • 動き緩急（急にすばやく動く感じ？）
  • 最初はサンドバッグで練習（サンドバッグが斜め横にあるから脚がぶつかってしまう風）
  • ローとミドルの区別は腰の位置（前後）で調節　どちらも体の返し
  • 顔はまっすぐ前に向けることでバランスとりやすくなる
• パンチ
  • ワンツー…内側から
  • 相手のガードの間を抜く縦拳のジャブ・外側から打つストレート
  • 相手のストレートを肩に通してあわせる左フック（体幹を返して振るフック）