反復横とびってどうやるんやっけか？（ジム日記）

自主トレのみ。

きのう練習できなかったので昼間に自主トレ。

ストレッチ
筋トレ（腹筋・腕立て・カーフレイズ・空気椅子・腰痛体操）
前後のフットワーク
反復横とび
単発シャドウ（鏡を見ながらジャブ・ストレート・左右フック・左右アッパー）
サンドバッグ（ジャブ・左右ミドル）

今日は軽め練。
反復横とびってどうやるんだっけ…？と途中から本気でわからなくなり、変な左右のステップになってしまった。
しかも単発シャドウ、そうけん♂にやれって言われたメニューなんだけど、↓のコメントでコバヤシ先生が書いてくれてるのとかぶってる！
もちろんこんな詳しい説明はなかったけど、「鏡を見ながら一発づつ、自分の中で最速のパンチを打つ。戻しも最速で。」って、
先生の説明の中の①を重視した練習メニューだったわけですね…！